ЄВЛК — малоінвазивна процедура але правильна реабілітація після неї безпосередньо впливає на результат. Ось детальні рекомендації — що робити, що уникати і коли повернутись до повноцінного ритму життя.
Перші 24 години після ЄВЛК
- Ходіть одразу після процедури — 20–30 хвилин в клініці, потім ще прогулянка ввечері. Ходьба критично важлива для профілактики тромбозу і нормального кровотоку
- Компресійна панчоха — не знімати до ранку
- Можна прийняти знеболюючий препарат якщо є дискомфорт
- Не займайтесь важкою фізичною роботою
- Можна прийняти душ — акуратно, уникаючи зони пункції
Перший тиждень
- Щоденні прогулянки від 5 км — це не рекомендація а обов'язкова умова
- Компресійна панчоха — вдягати вранці до підняття з ліжка, знімати тільки на ніч
- Можна повертатись до офісної роботи наступного дня після процедури
- Уникайте тривалого сидіння і стояння — кожну годину вставайте і ходіть 5–10 хвилин
- Не піднімайте важкі предмети (більше 5 кг)
- Заборона: сауна, лазня, гаряча ванна, солярій
УЗД-контроль через 3–5 днів
Контрольне УЗД обов'язкове — лікар оцінює результат коагуляції і виключає ускладнення (тромбоз глибоких вен). Не пропускайте цей огляд навіть якщо все добре.
2–4 тижні після ЄВЛК
- Компресію продовжуйте до дати яку вказав лікар
- Поступово збільшуйте фізичну активність
- Плавання — дозволяється після зняття компресії
- Легкий біг — через 2–3 тижні за дозволом лікаря
- Важка атлетика і інтенсивний спорт — через 4–6 тижнів
Що нормально після ЄВЛК
- Синці по ходу вени — нормально, розсмоктуються за 2–4 тижні
- Ущільнення по ходу вени — нормально, це коагульована вена. Розсмоктується за 1–3 місяці
- Тяжіння і дискомфорт по ходу вени — нормально в перший тиждень
- Легке почервоніння шкіри над веною — нормально
Коли звернутись до лікаря терміново
- Різкий набряк і почервоніння всієї кінцівки
- Сильний біль в ікроножних м'язах особливо при ходьбі
- Підвищення температури тіла
- Оніміння або зміна чутливості
Ці симптоми можуть свідчити про тромбоз глибоких вен і потребують негайної консультації.
Довгострокові рекомендації
- Регулярні огляди флеболога раз на рік
- Активний спосіб життя і ходьба
- Уникати тривалого стояння і сидіння
- При тривалих перельотах і переїздах — компресійні гольфи
- Контроль ваги
